Gerinc & Egyensúly – gerinctorna a Mindszentyneumban
Jólesne egy olyan mozgásforma, amely nem a teljesítményről, hanem a figyelemről, a testtudatosságról és a fokozatos erősödésről szól?
A torna során kíméletes, tudatos gyakorlatokkal dolgozunk a gerinc körüli tartóizmok erősítésén, a mobilitás javításán, a nyak–váll–hát terület feszültségeinek oldásán és az egyensúly fejlesztésén.
Bővebb információk:
📌 Regisztráció szükséges: szerda 12:00-ig
📞 Jelentkezés: +36 30 811 4256
🎟️ Részvételi díj: 2.700 Ft / fő
📞 Jelentkezés: +36 30 811 4256
🎟️ Részvételi díj: 2.700 Ft / fő
A foglalkozást vezeti: Dóber Viktória Virág edző, jógaoktató és gerinctréner
👕 A részvétel kényelmes ruházatban ajánlott.
🧘♀️ Kérjük, lehetőség szerint hozzanak magukkal polifoamot.
Szeretettel várjuk mindazokat, akik egy nyugodt, támogató közegben szeretnének tenni önmagukért és testük jóllétéért.
